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작성일 22-11-16 12:32본문
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~ 형은 가상의 적을 사방에 두고 공격과 방어를 동시에 가능케 하는 수련의 한 방법이라?하겠다.유아 체육 지도법, 줄넘기 운동의 특징, 호신술의 必要性, 뜀틀 운동, 순발력 운동, 낙법, 매트 운동, 특징, 현재상황, 事例(사례), 관리, 역할, 기법, 조사분석
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1. 호흡 순환기능이나 근에 자극을 주므로 전신의 지구력을 높이는데 效果(효과)가 있따
2. 전신적인 리듬이나 타이밍의 감각을 기르는 데도 效果(효과)가 있따
3. 줄넘기를 하게 되면 점프를 하게 되어 성장 판에 자극을 주게 되어 키의 성장을 돕게 된다된다.
2. 호신술(護身術)이란 우리 일상생활에서 있을 수 있는 여러 가지 위험에서 벗어나는 제반?책으로 상대를 메치고, 조르고, 꺾고, 차고, 비틀고 하는 기술 등을 역학적인 원리와 해부학적 근거에 의하여 인체의 생리학적 약점인 급소를 기술적으로 제지하여 자신의 몸을?보호하고 나아가서는 상대를 제압하는 기술이라 하겠다. 그러므로 평소 호신술을 익히고 약간의 훈련으로 최악의?사태를 피할 수 있으며 또한, 가족의 건강을 지키고 일상생활에서의 위험을 예방할 수가? 있따
~ 뜀틀 운동을 하면서 뜀뛰기(jumping) 능력과 공중에서 몸을 가누는 조정력, 순발력 그리고 용기와 결단력을 기를 수 있따 운동량이 큰 온몸 운동이므로 처음 하기 전에 반드시 준비운동을 충분히 하고 나서 실시한다.”는 의미 가 된다된다.
1. 호신(護身)이라는 말을 글자 그대로 해석하면 “자기의 몸을 보호한다.
~ 문명의 발달과 함께 범죄의 형태도 다양화, 흉포화 되면서 흉기 사용이 잦아지고 있으며, 몸값 이외의 목적으로 여성 및 어린이 노약자의 생명을 노리기 때문에 안심하고 외출 등을 할 수 없는 실정에 이르렀다.” 즉 “심신을?지키고 견고하게 만든다.
~ 순발력이란 근력이 정적인 상태에서 발생되는 힘이라고 한다면, 순발력은 동적인 상태에서 발생?되는 힘이라고 표현할 수 있따 이는 폭발적인 근 수축에 의해 단시간 내에 큰일을 하는 근의?능력으로 규정할 수 있고, 파워(Power)라고도 하며, 대부분의 스포츠 활동이 이 파워에 의하여?좌우되고 있따 일정한 중량을 얼마만큼의 …(투비컨티뉴드 )
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